Saatavilla nyt
Pitkän elämän salaisuudet
Sinisten vyöhykkeiden inspiroima valmennus ruoasta, liikkeestä, levosta, yhteisöstä ja pitkäikäisyyttä tukevasta arjesta.
Tutustu kurssiin
Valmennukset
Valitse seuraava askel kohti parempaa arkea.
Tältä sivulta löydät Terveysvoimalan saatavilla olevat ja tulevat verkkovalmennukset. Jokaisella kurssilla on oma esittelysivu, jossa näet tarkemman sisällön ennen ostamista.
Uusi
Mukautuva juoksuvalmennus
Mukautuva juoksuohjelma, joka alkaa lähtötasostasi ja säätää seuraavaa viikkoa palautteen perusteella.
Tutustu mukautuvaan juoksuvalmennukseen
Uusi
Raudanpuute: oireet, tutkimukset ja hoito
14 oppitunnin lähteistetty kurssi oireista, ferritiinin tulkinnasta, syyn selvittämisestä, hoidosta ja seurannasta.
Tutustu raudanpuutekurssiin
Tulossa
Ketovalmennus
Vähähiilihydraattisen ruokavalion perusteet, arjen ateriat ja toteutus selkeänä kokonaisuutena.
Tulossa
Paastovalmennus
Pätkäpaasto, ateriarytmi ja turvallinen eteneminen ilman äärimmäisiä ratkaisuja.